🗓️ Lunes, 30 de junio | 10:00 - 13:30 h 
📍 Sede Polo Coristanco. Centro de Promoción Rural, Lugar Feiranova S/n, Coristanco

El coste del emprendimiento va mucho más allá del económico, pero el impacto emocional suele quedar invisibilizado tras las competencias técnicas y el acceso a la financiación. Esta actividad está pensada para todas las personas emprendedoras que precisan herramientas para reducir la ansiedad, gestionar el estrés y recuperar la confianza en sí mismos y en su proyecto.

La sostenibilidad de los proyectos emprendedores va de la mano con el bienestar emocional, y el Polo Coristanco ofrece en este taller un espacio de cuidado, aprendizaje emocional integral y apoyo mutuo.  

Se trabajarán distintas herramientas de gestión emocional, autocoidado y autoconocimiento a la vez que las dinámicas permitirán conectar con otras personas en la misma situación, que serán un grupo de apoyo que seguirá acompañándose más allá de la jornada. 

Programa: 
10:00 h - Recepción de los asistentes. Bienvenida y presentación de la actividad
10:10 h - Charla participativa sobre el impacto emocional del emprendimiento: expectativas, miedo, soledad

• Dinámica de reflexión individual y grupal sobre emociones frecuentes (ejercicio guiado).
• Espacio para compartir experiencias y normalizar sentimientos como el miedo al fracaso o la incertidumbre.

11:00 h - Herramientas para la gestión emocional y el autocoidado

• Introducción a prácticas de autocoñecemento.
• Técnicas de gestión emocional.
• Propuestas para integrar rutinas de cuidado físico y mental en el día a día del emprendimiento.

12:00 h - Pausa para café y conexión informal
12:30 h - Activación de la confianza y motivación emprendedora

• Dinámica de reconocimiento de fortalezas personales y profesionales.
• Visualización guiada o actividad inspiradora para activar la motivación

13:30 h - Cierre y espacio de apoyo mutuo

Si para ti la salud mental es primordial para el desarrollo de tu proyecto, inscríbete y comparte tu experiencia.